Les vacances sont finies, et vous vous demandez comment reprendre le travail alors que votre esprit est encore rempli des merveilleux moments passés ? Soyez rassuré, vous y parviendrez grâce à quelques méthodes faciles à mettre en œuvre.

Mise au point de votre emploi du temps

Bien sûr, en véritable professionnel, vous devez exceller durant vos heures de travail. Et pour cela, il est essentiel de vous sentir bien dans votre tête et votre corps. C’est pourquoi il est conseillé de réexaminer vos loisirs afin de changer certaines habitudes. Listez les tâches envahissantes qui ne sont pas indispensables. Il y en a toujours. À la place, intégrez plutôt un artisanat de votre choix ou un sport, tel le Qi Gong, vraiment déstressant. Pour ceux qui le peuvent, une marche en forêt est souveraine pour le moral. Si vous y réfléchissez, l’éventail des possibilités est très étendu.

Préparez vos prochaines vacances

Quoi de mieux pour ne pas déprimer que de se projeter dans l’avenir ? Réfléchissez à un voyage particulièrement tentant, puis faites des recherches sur Internet et dans les guides touristiques afin de visualiser cette période à venir. N’hésitez pas à en parler à votre entourage ou même à vos collègues de bureau durant les pauses. Peut-être y a-t-il parmi eux des adeptes de la destination en question ? Le fait d’évoquer cet avant-goût vous aidera à gérer la reprise. Ainsi, l’inévitable blues sera vite oublié. Ne restent plus que de belles perspectives…

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